药妆护肤:最佳皮肤抗氧化血清

抗氧化血清是一种很好的护肤方法，可以防止衰老的迹象。我们大多数人都知道一些影响我们衰老速度和速度的因素:饮食、紫外线照射和吸烟。这三个因素有一个共同点:氧化作用。

为了防止损害、慢性炎症和疾病，抗氧化剂和氧化作用之间必须有一个平衡。当产生过多的自由基时，我们的天然抗氧化剂防御就会不堪重负。

关于氧化你可能不知道的两件非常重要的事情是

1. 紫外线辐射和吸烟并不是造成自由基形成的唯一外部因素。压力、睡眠不足、污染，甚至是可见光都是主要的影响因素。
2. 除了机体产生的抗氧化剂和我们从饮食(水果和蔬菜)中获得的抗氧化剂，外用抗氧化剂非常有效地保护皮肤免受内外因素的影响，这些因素导致皮肤内自由基的产生。

为什么我们在日常皮肤护理中需要抗氧化血清?

通常，富含水果和蔬菜的饮食以及抗氧化剂的补充能增强我们的抗氧化防御能力，但它们很少被输送到皮肤中;在我们的日常皮肤护理中加入抗氧化血清，特别保护皮肤，并增强其抵御许多导致过早衰老的外部因素。

下面我们来回顾一下目前护肤品配方中所含的抗氧化剂。

皮肤血清中的抗氧化维生素

维生素B3 -烟酰胺

维生素B3是一种水溶性分子，局部使用时很容易渗透皮肤。它对皮肤有很多好处，改善质地和色素沉着，但它也是两种强大的细胞内抗氧化剂:NADH和NADPH的前体。

维生素C -抗坏血酸

维生素C是皮肤结构和功能的必需营养素，例如参与胶原纤维的合成。它的局部应用改善皮肤纹理和色素沉着;维生素C本身不仅是一种有效的抗氧化剂，而且有能力帮助再生另一种抗氧化剂:维生素E。

维生素E – α -生育酚

维生素E是人体皮肤中主要的脂溶性抗氧化剂，因此它保护皮肤细胞的细胞膜免受自由基的攻击。一旦被自由基氧化，它就可以被维生素C转化为还原形式(活性形式)，这就是为什么两者结合使用时效果很好。维生素E能提供额外的光保护，防止紫外线和光老化。

其他常见的抗氧化剂

辅酶Q10

泛醌，通常被称为辅酶Q，因为它存在于所有活细胞的能量工厂线粒体中而得名。除了能产生能量外，它还是一种有效的抗氧化剂，保护胶原蛋白和透明质酸免受紫外线伤害，帮助恢复维生素E水平。辅酶Q10随着年龄的增长而减少，外用辅酶Q10也可以帮助恢复其水平，改善一些衰老皮肤的迹象，尽管在这方面还需要更多的研究。

硫辛酸- ALA

硫辛酸是一种水溶性和脂溶性抗氧化剂，对多种形式的活性氧非常有效;它也有再生其他抗氧化剂的能力，如维生素C，维生素E，谷胱甘肽和辅酶Q，由于这些原因，它在保护皮肤免受紫外线伤害方面有重要作用。

植物成分

从植物中提取的抗氧化剂数不胜数，它们在化妆品工业中的应用也越来越多。它们通常被称为多酚，类黄酮和花青素，但我们将在专门的文章中详细介绍它们。一些最常见的植物护肤品有:

• 绿茶提取物又称茶花提取物或EGCG
• 白藜芦醇，来自葡萄
• 番茄红素，来源于番茄
• 石榴提取物
• 碧萝芷(法国海松树皮提取物)
• 葡萄籽萃取物
• 阿魏酸，存在于许多植物、水果和蔬菜的细胞壁中。

抗氧化护肤产品中的变量和带回家的信息

抗氧化剂的水平会随着年龄的增长而降低，也会随着环境因素(如污染和紫外线)的暴露而降低。外用抗氧化剂似乎能有效地保护皮肤免受光损伤和防止老化，但有关其对已经存在的皱纹的影响的说法并没有得到严格的研究的支持。

每一种护肤品或药妆都有影响其功效的变量。

含有一种已知的对皮肤有一定效果或好处的成分并不足以保证我们会体验到这样的效果或好处:

• 有效成分的浓度是否高到足以有效 *
• 配方是否稳定或抗氧化剂在使用前会因为光、热、pH值或与其他成分的相互作用而分解?
• 抗氧化成分是生物可利用的吗?这意味着当局部使用时，它可以被皮肤吸收?

虽然这些品牌都有相同的活性成分，但它们却没有相同的配方。配方中的一些变化可能有助于产品更稳定或更好地吸收，一般来说，相同的活性成分可能有效或无效，这取决于整体配方。

当谈到抗氧化补充剂时，无论是口服补充剂还是局部配方，专家们一致认为，最好的做法是使用多种有效成分:它们通常具有协同作用，并以略微不同的方式发挥作用，因此多样化会改善最终的效果。

尽管抗氧化剂已经在市场上销售，而且看起来像是治疗所有疾病的良药，但过多的抗氧化剂实际上可能是有害的。在服用补充剂之前，一定要咨询你的全科医生，当涉及到皮肤护理建议时，也要咨询你的皮肤科医生。

*请注意，虽然有效成分的浓度需要超过一定的阈值才能发挥作用，但这并不意味着越高越好。高浓度也可能引起不良反应。

參考資料

• Irradiation of Skin with Visible Light Induces Reactive Oxygen Species and Matrix-Degrading Enzymes.
  F Liebel, S Kaur – Journal of Investigative Dermatology, Jul 2012
  DOI: https://doi.org/10.1038/jid.2011.476
• Atmospheric skin aging-Contributors and inhibitors.
  D McDaniel, P Farris, G Valacchi – Journal of Cosmetic Dermatology, Apr 2018
  DOI: https://doi.org/10.1111/jocd.12518
• Antioxidants and the skin: understanding formulation and efficacy.
  C Oresajo – Dermatologic Therapy, Aug 2012
  DOI: https://doi.org/10.1111/j.1529-8019.2012.01505.x
• Fitzpatrick’s Dermatology, 9^th Edition
  S Kang – McGraw-Hill, 2019
  ISBN 978-0-07-183779-8
  https://dermatology.mhmedical.com/book.aspx?bookid=2570
• International Textbook of Aesthetic Surgery
  N Scuderi – Springer, 2016
  ISBN 978-3-662-46599-8
  DOI:  https://doi.org/10.1007/978-3-662-46599-8
• The Art of Aesthetic Surgery – Principles and Techniques, 2^nd edition
  F Nahai – CRC Press, 2010
  ISBN 978-1576263112
• Cosmetic Medicine and Surgery.
  P André – CRC Press, 2016
  ISBN 978-1-4822-0809-2
• Daily Routine in Cosmetic Dermatology.
  MC Almeida Issa – Springer, 2017
  ISBN 978-3-319-12590-9
• American Academy of Dermatology (AAD)