Ihren Hauttyp kennen und verstehen

Ihren Hauttyp zu kennen und zu verstehen, ist eine der Grundlagen, wenn Sie eine Hautpflegeroutine beginnen wollen.

Ihr grundlegender Hauttyp hängt von den Genen ab, kann aber aufgrund von Klima, Umweltfaktoren, Alter, hormonellen Faktoren (Pubertät, Schwangerschaft, Wechseljahre, …), Stress, Lebensstil, Krankheiten, Einnahme bestimmter Medikamente und vielem mehr stark variieren.

Wenn Sie Ihre Hautpflegeprodukte auf Ihren speziellen Hauttyp abstimmen, erzielen Sie nicht nur die bestmöglichen Ergebnisse, sondern vermeiden auch unerwünschte Nebenwirkungen wie Reizungen.

Wie Sie Ihren Hauttyp bestimmen

Die naheliegendste und genaueste Methode zur Bestimmung Ihres Hauttyps ist eine professionelle Beratung durch einen Dermatologen. Mit seinem Wissen und seiner Erfahrung ist er in der Lage, Ihren Hauttyp genau zu bestimmen, Hautprobleme zu diagnostizieren, Ihnen eine spezielle Behandlung zu verschreiben und Sie über die bestmöglichen Produkte für Ihre Hautpflege zu beraten.

Die andere Methode, mit der Sie Ihren Hauttyp zu Hause selbst bestimmen können, ist die so genannte Nacktgesichtsmethode. Reinigen Sie Ihre Haut zunächst mit einem milden Reinigungsmittel und tupfen Sie sie dann trocken. Sie sollten kein Produkt auftragen und etwa 60 Minuten warten (manche Ärzte empfehlen 30 Minuten, andere bis zu 2-3 Stunden). Nach der Wartezeit ist es an der Zeit, Ihre Haut selbst zu beurteilen, indem Sie sie sorgfältig im Spiegel betrachten.

• Ist Ihr Gesicht glänzend oder stumpf? Wenn es glänzt, ist es nur in der T-Zone (Stirn, Nase, Kinn) so?
• Ist Ihr Gesicht angespannt oder fühlt es sich angespannt an, wenn Sie Ihre Gesichtsmuskeln einsetzen (z. B. wenn Sie versuchen zu lächeln)?
• Sehen Ihre Poren vergrößert aus oder sind sie kaum sichtbar?
• Sehen Sie Rötungen oder rote Flecken? Sehen Sie schuppige Haut?
• Haben Sie häufig Pickel oder Ausbrüche?

Anhand dieser Informationen können Sie feststellen, welchen Hauttyp Sie haben, und dementsprechend die besten Produkte für Ihre Haut auswählen.

Welchen Hauttyp habe ich?

Eine der gebräuchlichsten Klassifizierungen, die häufig auf Etiketten von Hautpflegeprodukten zu finden ist, definiert 5 verschiedene Hauttypen:

1. Normale Haut. Normale Haut wird definiert als weder fettig noch trocken, weich und glatt, ohne Unebenheiten, mit einem gesunden Glanz und kaum sichtbaren Poren.
2. Fettige Haut. Fettige Haut wird als sichtbar glänzend aufgrund erhöhter Öl- und Talgproduktion definiert, sie hat oft vergrößerte Poren und eine grobe Textur mit Unreinheiten und neigt zur Bildung von Mitessern und Pickeln.
3. Trockene Haut. Trockene Haut ist definiert als nicht glänzend, stumpf, gerötet und oft schuppig, die Poren sind nicht sichtbar, und die Haut ist insgesamt weniger elastisch.
4. Mischhaut. Mischhaut ist definiert als fettig in einigen Bereichen und normal oder trocken in anderen; sie ist der häufigste Hauttyp. Die fettigen Bereiche befinden sich im Allgemeinen in der T-Zone (Stirn, Nase und Kinn).
5. Empfindliche Haut. Empfindliche Haut wird definiert als leicht durch Wetter, Umweltfaktoren oder topische Produkte auslösbar; sie ist oft gerötet, trocken und kann sich juckend, brennend oder stechend anfühlen.

Sie sollten in der Lage sein, die im vorigen Abschnitt mit der Nackthautmethode gewonnenen Erkenntnisse mit einer der oben genannten Beschreibungen zu vergleichen und Ihren Hauttyp zu bestimmen. Keine Haut gleicht der anderen, und die 5-Basis-Hauttypen-Klassifizierung umfasst nur 5 grobe Kategorien. Es ist also normal, dass Sie nicht zu 100 % dem einen oder anderen Typ zuzuordnen sind, wählen Sie einfach den Typ, der Ihnen am meisten zusagt.

Baumann Skin Type Indicator (BSTI): das Hauttyp-Quiz

Das Hauttypen-Klassifizierungssystem von Dr. Baumann ist eine wissenschaftlichere und genauere Methode zur Einteilung der verschiedenen Hauttypen. Es basiert auf nur 4 Parametern und die Kombination aller möglichen Antworten ergibt 16 verschiedene Hauttypen. Die 4 Parameter sind: Hydratation, Entzündung, Pigmentierung und Risikofaktoren für die Hautalterung. Durch die Beantwortung eines Fragebogens mit 64 Punkten, der in 4 Abschnitte unterteilt ist, einen für jeden Parameter, wird der Hauttyp anhand einer Klassifizierung mit 4 Buchstaben bestimmt.

• Fettig (O) vs. trocken (D)
• Empfindlich (S)* vs. resistent (R)
• Pigmentiert (P)** vs. nicht-pigmentiert (N)
• Faltenanfällig (W) vs. nicht faltenanfällig (T, tight)

Sie könnten zum Beispiel einen OSPT-Hauttyp haben, der eine andere Pflege benötigt als ein DSPT-Hauttyp.

Durch die konsequente Verwendung der für Ihren Hauttyp am besten geeigneten Produkte können Sie Ihren Hauttyp im Laufe der Zeit in den wünschenswerten ORNT-Typ verbessern.

*Die Kategorie Sensitive hat vier Unterkategorien: S1 (Akne-Typ), S2 (Rosazea-Typ), S3 (stechender Typ), S4 (allergischer Typ); sie alle zeigen Entzündungen, aber jeder Hauttyp hat seine eigenen Bedürfnisse.

** Bei der Kategorie pigmentiert vs. nicht pigmentiert geht es nicht um den allgemeinen Hautton, sondern um die Neigung, Pigmentierungsprobleme und einen ungleichmäßigen Hautton zu entwickeln.

Die Fitzpatrick-Klassifikation der Hauttypen: der Fototyp

Eine weitere Klassifizierung der Hauttypen, die sich von den vorherigen unterscheidet, ist der Fitzpatrick-Phototyp. Er umfasst 6 Kategorien, die mit lateinischen Zahlen benannt sind. Obwohl er für die Auswahl von Hautpflegeprodukten nicht entscheidend ist, hat er dennoch einen Bezug zu ihnen.

Helle Hauttypen neigen eher zur Bildung von Linien und Falten, da sie von Natur aus weniger vor Sonnenlicht geschützt sind. Dunklere Hauttypen hingegen neigen eher zu Pigmentierungsproblemen, z. B. zu postinflammatorischer Hyperpigmentierung. Aus diesem Grund hat der Fitzpatrick-Phänotyp Einfluss auf einige der Entscheidungen zur Vorbeugung und Behandlung von Hautproblemen sowie auf medizinische Verfahren wie chemische Peelings oder Laserbehandlungen.

Im Folgenden werden die Fitzpatrick-Hauttypen nach ihrem natürlichen Hautton und ihrer Reaktion auf UV-Licht (Sonneneinstrahlung) eingeteilt

• Typ I – Blasses Weiß. Brennt immer, bräunt nie.
• Typ II – Weiß. Brennt normalerweise, bräunt nur schwer.
• Typ III – Hellbraun. Brennt manchmal, bräunt mittelmäßig.
• Typ IV – Mäßig braun. Brennt selten, bräunt leicht.
• Typ V – Dunkelbraun. Brennt sehr selten, bräunt sehr leicht.
• Typ VI – Schwarz. Brennt nicht, bräunt sehr leicht.

Ich werde in einem anderen Blogbeitrag über spezielle Hautpflegeprodukte für die verschiedenen Hauttypen sprechen.

Quellen

• Fitzpatrick’s Dermatology, 9^th Edition
  S Kang – McGraw-Hill, 2019
  ISBN 978-0-07-183779-8
  https://dermatology.mhmedical.com/book.aspx?bookid=2570
• The Art of Aesthetic Surgery – Principles and Techniques, 2^nd edition
  F Nahai – CRC Press, 2010
  ISBN 978-1576263112
• Understanding and Treating Various Skin Types: The Baumann Skin Type Indicator.
  LE Baumann – Dermatologic Clinics, Aug 2008
  DOI: https://doi.org/10.1016/j.det.2008.03.007