Los sueros antioxidantes son una gran adición a las rutinas de cuidado de la piel cuando se trata de prevenir los signos del envejecimiento. La mayoría de nosotros conocemos algunos de los factores que influyen en la rapidez y la calidad del envejecimiento: la dieta, la exposición a los rayos UV y el tabaquismo. Estos tres factores tienen algo en común: un papel en la oxidación.
Tiene que haber un equilibrio entre los antioxidantes y la oxidación para prevenir los daños, la inflamación crónica y las enfermedades. Cuando se generan demasiados radicales libres, nuestras defensas antioxidantes naturales se ven superadas.
Hay dos cosas muy importantes que quizá no sepa sobre la oxidación:
- La radiación UV y el tabaquismo no son los dos únicos factores externos que intervienen en la formación de radicales libres. El estrés, la falta de sueño, la contaminación e incluso la luz visible son factores que contribuyen en gran medida.
- Además de los antioxidantes producidos por nuestro propio organismo y los que obtenemos a través de la dieta (frutas y verduras), los antioxidantes tópicos son muy eficaces para proteger la piel contra los factores internos y externos que provocan la generación de radicales libres en la piel.
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¿Por qué necesitamos sueros antioxidantes en nuestra rutina de cuidado de la piel?
Mientras que una dieta rica en frutas y verduras y la suplementación de antioxidantes aumentan nuestras defensas antioxidantes en general, muy poco se entrega a la piel; la adición de un suero antioxidante a nuestra rutina de cuidado de la piel protege específicamente la piel y aumenta sus defensas contra los muchos factores externos que causan el envejecimiento prematuro.
A continuación repasamos algunos de los muchos antioxidantes disponibles actualmente en las fórmulas para el cuidado de la piel.
Vitaminas antioxidantes en los sueros para la piel
Vitamina B3 – Niacinamida
La vitamina B3 es una molécula hidrosoluble que puede penetrar fácilmente en la piel cuando se aplica de forma tópica. Tiene muchos beneficios para la piel y permite mejorar la textura y la pigmentación, pero también es un precursor de dos potentes antioxidantes intracelulares: NADH y NADPH.
Vitamina C – Ácido ascórbico
La vitamina C es un nutriente esencial para la estructura y el funcionamiento de la piel, ya que interviene, por ejemplo, en la síntesis de las fibras de colágeno. Su aplicación tópica mejora la textura y la pigmentación de la piel; no sólo la vitamina C es un potente antioxidante en sí misma, sino que también tiene la capacidad de ayudar a regenerar otro antioxidante: la vitamina E.
Vitamina E – alfa-tocoferol
La vitamina E es el principal antioxidante liposoluble de la piel humana y, como tal, protege las membranas celulares de las células de la piel del ataque de los radicales libres. Una vez oxidada por un radical libre, la vitamina C puede volver a convertirla en su forma reducida (forma activa), razón por la que ambas funcionan bien cuando se utilizan en combinación. La vitamina E es buena para proporcionar una fotoprotección adicional contra los rayos UV y para prevenir el fotoenvejecimiento.
Otros antioxidantes populares en los sueros para la piel
Ubiquinona – Coenzima Q10
La ubiquinona, más conocida como coenzima Q, recibe su nombre del hecho de que está presente en las mitocondrias, las fábricas de energía, de todas las células vivas. Además de su papel en la producción de energía, en la piel también es un potente antioxidante que protege el colágeno y el ácido hialurónico de los daños causados por los rayos UV y ayuda a restaurar los niveles de vitamina E. La coenzima Q10 disminuye con el envejecimiento y su aplicación tópica también puede ayudar a restaurar sus niveles y mejorar algunos de los signos del envejecimiento de la piel, aunque se necesita más investigación en este frente.
Ácido alfa-lipoico – ALA
El ácido alfa-lipoico es un antioxidante hidrosoluble y liposoluble muy eficaz contra muchas formas de especies reactivas del oxígeno; también tiene la capacidad de regenerar otros antioxidantes como la vitamina C, la vitamina E, el glutatión y la coenzima Q, y por estas razones tiene un papel importante en la protección de la piel contra los daños causados por los rayos UV.
Ingredientes botánicos
Existen innumerables antioxidantes derivados del material vegetal y su uso en la industria cosmética es cada vez mayor. Se conocen comúnmente como polifenoles, flavonoides y antocianinas, por citar algunos, pero los trataremos con más detalle en un artículo específico. Algunos de los productos botánicos más comunes en el cuidado de la piel son:
- El extracto de té verde, también conocido como extracto de Camelia Sinensis o como EGCG
- Resveratrol, derivado de la uva
- Licopeno, derivado de los tomates
- Extracto de granada
- Picnogenol (extracto de la corteza del pino marítimo francés)
- Extracto de semilla de uva
- Ácido ferúlico, que se encuentra en las paredes celulares de muchas plantas, frutas y verduras.
Las variables de los productos antioxidantes para el cuidado de la piel y el mensaje para llevar a casa
Los niveles de antioxidantes disminuyen con el envejecimiento y con la exposición a factores ambientales como la contaminación y los rayos UV. Los antioxidantes tópicos parecen ser eficaces para proteger la piel del fotodaño y prevenir el envejecimiento, pero las afirmaciones sobre sus efectos en las líneas y arrugas ya existentes no están respaldadas por investigaciones rigurosas.
En todo producto de cuidado de la piel o cosmecéutico hay siempre variables que afectan a su eficacia.
El hecho de que contenga un ingrediente del que se sabe que ejerce un determinado efecto o que tiene un determinado beneficio para la piel no es suficiente para garantizar que vayamos a experimentar dicho efecto o beneficio:
- ¿Es la concentración del ingrediente activo lo suficientemente alta como para ser eficaz? *
- ¿Es estable la formulación o los antioxidantes se descompondrán antes de ser aplicados debido a la luz, el calor, el pH o la interacción con otros ingredientes?
- ¿Es el ingrediente antioxidante biodisponible, es decir, puede ser absorbido por la piel cuando se aplica tópicamente?
Aunque las marcas comparten los mismos ingredientes activos, no comparten la misma formulación. Algunos de los cambios en la formulación pueden ayudar a que un producto sea más estable o se absorba mejor y, en general, el mismo ingrediente activo puede ser eficaz o ineficaz dependiendo de la formulación general.
En lo que respecta a la suplementación con antioxidantes, tanto con los suplementos orales como con la formulación tópica, los expertos coinciden en que lo mejor es utilizar varios ingredientes activos: a menudo son sinérgicos y actúan de formas ligeramente diferentes, por lo que la variedad mejora el resultado final.
Aunque los antioxidantes se comercializan y se sienten como la cura de todas las enfermedades, un exceso de ellos puede ser realmente perjudicial. Consulte siempre a su médico de cabecera antes de tomar suplementos y a su dermatólogo cuando se trate de consejos para el cuidado de la piel.
*Tenga en cuenta que aunque la concentración debe superar un determinado umbral para que el principio activo sea eficaz, esto no significa que cuanto más alto sea mejor. Las concentraciones más altas también pueden causar efectos adversos.
Referencias
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