类维生素a是一类生物活性化合物，从天然和合成的维生素a中提取*。视黄醇、维甲酸和许多其他类维生素a都可以在非处方药和处方产品中找到，用于治疗痤疮，对抗和逆转衰老迹象。它们是研究最多的化妆品成分之一，最早出现于近50年前，也是为数不多的有广泛证据证明其功效的化妆品成分之一。
最初用于治疗痤疮，患者开始报告不仅痤疮改善，而且感觉皮肤更光滑，细纹和皱纹改善，这导致越来越多的试验来确定它们是否和如何起作用。
*更准确的医学定义不是“维生素a的衍生物”，而是能够结合并激活视黄酸受体(RARs)的分子。
目录
目前有哪些外用类维生素a ?
类维甲酸按世代分类:第一代类维甲酸自然存在于生物体中，而第二至第四代类维甲酸是合成分子。
- 第一代类维甲酸包括视黄醇、视黄醛(也称为视网膜)、维甲酸(全反维生素a酸)、异维甲酸(Accutane)和阿利维甲酸。
- 第二代类维生素a包括乙曲酸和阿维a。
- 第三代类维甲酸包括阿达帕烯，他扎罗汀，莫托替尼，贝沙罗汀和类维甲酸
- 第四代类维生素a包括三萜烯和Seletinoid G。
其中一些类维甲酸可作为全身性制剂(以药片的形式口服)，而另一些则作为局部制剂(如面霜、凝胶或血清)，还有一些以两种形式存在。
类维生素a产品的适应症是什么?
目前，类维生素A用于治疗痤疮、银屑病、光老化、维生素A缺乏以及皮肤t细胞淋巴瘤和急性早幼粒细胞白血病等更严重的疾病。
并非所有的类维生素a都是一样的，你应该咨询你的全科医生或皮肤科医生，根据你的需要和期望，以及你自己的特点，如你的皮肤类型，哪种类维生素a是最好的。
类维生素a对皮肤的好处
类维生素a对皮肤有很多益处，因此它是所有年龄层的护肤必修课。它们也被称为细胞调节器，因为它们能够调节细胞中的基因表达。一些基于证据的好处如下:
- 类维生素a能够加速皮肤细胞的新陈代谢
- 类维生素a有助于疏通毛孔
- 类维生素a使皮肤光滑
- 类维生素a促进胶原蛋白的产生
- 类维生素a减少细纹，改善皱纹
- 类维生素a帮助保护免受氧化损伤(自由基)
- 类维甲酸处理色素沉着问题，如黄褐斑，变色和炎症后色素沉着。
- 类维生素a也具有抗炎和免疫调节作用
药妆品和皮肤护理中的类维生素a
当谈到对抗衰老和晒伤的迹象时，类维生素a是护肤的黄金标准:
- 视黄醇和视黄醛是药妆制剂中很受欢迎的成分:它们不需要处方，与其他类维生素a相比，它们对皮肤的刺激更少，同时仍能改善皮肤老化。
- 视黄酯，如视黄酯–棕榈酸酯、–丙酸酯、–乙酸酯，在化妆品中也很常见，但与视黄醇相比，它们在皮肤上的活性有限，它们可能表现出很少或没有影响，取决于特定产品的浓度和配方。
- 维甲酸是一种仅用于治疗痤疮的处方产品，但也可用于光损伤皮肤。虽然它比视黄醇更有效，但它也更粗糙，更有可能产生刺激和其他副作用，特别是如果使用不当。
- 阿达帕林是一种非处方药。许多皮肤科医生认为阿达巴林也可用于治疗皮肤老化。与其他类似功效的类维生素a产品相比，它对皮肤的刺激性较小，因此对于那些不能耐受其他类维生素a的人来说，它是一个很好的选择。
类维生素a用于治疗痤疮
自70年代以来，类维生素a就被用于治疗痤疮:这是这类产品的第一个适应症，它们仍然被用作治疗痤疮的一线药物。为了达到最佳效果，有时还会结合其他治疗方法，如抗生素和过氧化苯甲酰。
用于治疗痤疮的外用类维甲酸包括阿达帕林、他扎罗汀、维甲酸和异维甲酸，它们的浓度各不相同。治疗痤疮的唯一口服维甲酸是异维甲酸(Accutane)。
谁应该使用类维生素a ?
任何人都可以使用类维生素a，无论性别或年龄(孕妇除外，更多的警告段落)。由于它们的许多好处，它们是任何护肤常规的一个很好的补充。虽然类维生素a通常作为一个抗衰老产品进行销售,这并不意味着他们只是老年人:这是一个最好的治疗方法,预防皮肤老化的迹象,有光滑的皮肤健康的光芒,没有年龄限制。
要多久才能看到效果?
不同的类维生素a、不同的浓度和不同的配方导致了结果何时开始可见的巨大差异。更强的浓度和处方药可能在短短8周内就能看到效果，但也更有侵略性，可能会刺激皮肤。无论是什么产品，都需要持之以恒地使用才能达到良好的效果。
作为OTC制剂日常使用的一般时间表:
- 一个月后，你可能已经体验到光滑的皮肤
- 2-4个月后，你的肤色会变得更亮，色素沉着的斑点或其他色素沉着问题也会消失。
- 4个月后，皱纹也会开始变好，不过由于胶原蛋白的增加，还需要6个月的时间才能看到明显的效果。
如果你想立即得到实质性的结果，你可能想去咨询皮肤科医生或整容医生激光，射频，超声波，填充物或肉毒杆菌是一些微创和非侵入性的选择对你来说可能是更好的选择;你不能指望一个霜或精华会有奇迹。但如果你是长期坚持，想改善皮肤，防止衰老，那么类维生素a是最好的成分之一!
警告、注意事项和副作用
在怀孕期间应避免口服类维生素a，因为这增加了出生缺陷的风险，也就是胎儿类维生素a综合症和流产。虽然没有证据表明局部使用类维甲酸会增加全身的类维甲酸水平，但在怀孕期间最好安全使用，避免使用含有类维甲酸的产品:最好和最安全的做法是在怀孕前至少一个月停止使用类维甲酸。
虽然没有证据表明男性使用类维生素a后会出现精子异常，但有时还是建议那些积极想要孩子的人避免全身使用类维生素a。
皮肤敏感的人可以先用低浓度的产品，然后再慢慢增加:开始时每周只涂一到两次，如果你没有任何刺激感，可以增加使用频率。另一种限制类维生素a侵袭性的方法是将其与保湿霜或眼霜混合或覆盖在上面。
尽管类维生素a不会引起光敏性(这是一个神话!),提高皮肤细胞的营业额和剥离皮肤的表层是由死角质细胞,可能会增加的可能性灼伤:广谱防晒系数30或更多总是建议,不仅使用类维生素a时,从紫外线保护;此外，你使用的产品也可以逆转光老化的迹象，你可能也想保护你的皮肤免受它的伤害。
类维生素a的常见副作用包括干燥、刺激、发红、瘙痒和结垢。
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